Beauté-Santé

De beaux cheveux en hiver : brillance et douceur

L’hiver est là avec son lot de désagrément pour la peau et aussi pour les cheveux. A cette saison sèche, froide et parfois pluvieuse, mes cheveux sont indomptables. Les ondulations anarchiques s’en donnent à cœur joie et au toucher, mes cheveux sont sensibilisés sur les pointes et souvent « électriques ». Pour affronter les affres de la… Lire la suite De beaux cheveux en hiver : brillance et douceur

Beauté-Santé

Se libérer du sucre sans faire de régime

Le sucre et moi, c’est une histoire d’amour passionnée et destructrice. Je suis gourmande (vous l’aurez certainement remarqué en voyant mon Instagram)… Le chocolat, c’est ma drogue depuis plus de 30 ans (dit comme ça, je prends un coup de vieux monumental). Jeune, il était plus facile pour moi de maintenir mon poids. Aujourd’hui, avec… Lire la suite Se libérer du sucre sans faire de régime

Beauté-Santé

La Chi Machine® : un rééquilibrage du corps en douceur

Vous l’aurez remarqué, je suis dans une phase où je recherche le bien-être physique et psychique à tout prix (massage, méditation, sport à domicile…)…sans médicament bien évidemment. Les sources de fatigue et de stress sont nombreuses. Alors, j’essaie de mettre en pratique (et de m’y tenir) des conseils d’experts et des techniques simples pour retrouver… Lire la suite La Chi Machine® : un rééquilibrage du corps en douceur

Beauté-Santé

Cheveux : le « bronde », la coloration sage

Depuis quelques années, je reste sage en matière de coiffure. Je raccourcis un peu (les cheveux longs ont tendance à affiner le visage), j’innove légèrement avec un retour à la frange et j’ai arrêté les colorations (j’ai testé le roux, le noir, le châtain et le platine). Bref…je suis devenue sage. Je n’ai jamais vraiment… Lire la suite Cheveux : le « bronde », la coloration sage

Beauté-Santé

7 minutes par jour (7 minute workout) pour retrouver la forme

Autant être sincère… je n’ai pas tenu le rythme avec le vélo d’appartement qui prend désormais la poussière. Je n’ai pas d’excuses… Si, en fait, j’en ai 3 : – la disponibilité : 30 à 45 min minimum. On peut faire un nombre de choses hallucinantes en 30 minutes et surtout difficile de canaliser ou… Lire la suite 7 minutes par jour (7 minute workout) pour retrouver la forme

Beauté-Santé

Combattre la cellulite avec Indemne

La cellulite ? On l’a déteste…et pourtant, certaines d’entre nous doivent vivre avec. Avec les beaux jours qui peuvent s’étendre jusqu’au mois d’octobre, la plage, la piscine, l’envie de s’en séparer en obsède plus d’une… Avant de songer à un procédé un peu radical (je me renseigne sur la Cryolipolyse ou Cryoclinique…mais le prix et… Lire la suite Combattre la cellulite avec Indemne

Beauté-Santé

J’ai testé la méditation avec Zenfie

Nuits trop courtes, rythme de boulot effréné… Je suis toujours à la recherche de techniques antifatigue ou tout simplement d’astuces pour me ressourcer.  Parce que les massages, c’est bien mais que ça coûte cher, je me suis lancée dans la méditation via mon smartphone. Une appli bien conçue, un petit coin calme à la maison… Lire la suite J’ai testé la méditation avec Zenfie