Beauté-Santé

La Chi Machine® : un rééquilibrage du corps en douceur

Vous l’aurez remarqué, je suis dans une phase où je recherche le bien-être physique et psychique à tout prix (massage, méditation, sport à domicile…)…sans médicament bien évidemment. Les sources de fatigue et de stress sont nombreuses. Alors, j’essaie de mettre en pratique (et de m’y tenir) des conseils d’experts et des techniques simples pour retrouver… Lire la suite La Chi Machine® : un rééquilibrage du corps en douceur

Beauté-Santé

J’ai testé la méditation avec Zenfie

Nuits trop courtes, rythme de boulot effréné… Je suis toujours à la recherche de techniques antifatigue ou tout simplement d’astuces pour me ressourcer.  Parce que les massages, c’est bien mais que ça coûte cher, je me suis lancée dans la méditation via mon smartphone. Une appli bien conçue, un petit coin calme à la maison… Lire la suite J’ai testé la méditation avec Zenfie

Beauté-Santé

Le Tui Na : un massage antifatigue

Je suis fatiguée. J’ai beau disposer de jours de repos, je n’arrive pas à me ressourcer. Je sais que l’alimentation joue beaucoup et j’essaie d’y remédier (moins de sucre, moins de sucre, moins de sucre…mais c’est dur !). J’ai réussi à me motiver pour faire de l’exercice en « investissant » dans un vélo d’appartement (Merci Père… Lire la suite Le Tui Na : un massage antifatigue